این روزها سفید کردن دندان به یک تجارت میلیونی تبدیل شده است اما آیا روش‌های ارزان‌تری هم برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارند؟ به تازگی در فروشگاه‌های آمریکا، کیوسک‌هایی برای سفید کردن دندان به وجود آمده‌اند. کارکنان این کیوسک‌ها حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد دستمزد یک دندانپزشک را برای سفید کردن دندان می‌گیرند...
دوربین مخفی شبکه ای.بی.سی نیوز کشف کرده است که کارکنان فروشگاه‌ها اطلاعات غلطی راجع به سفید کردن دندان در اختیار خریداران قرار می‌دهند.
● چه بر سر مشتریان کیوسک‌ها می‌آید؟
اسکراب‌ها، دستکش‌ها و صندلی مورد استفاده درست مانند آنچه است که در دندانپزشکی می‌بینید اما اتاق سفید کردن دندان، یک مطب نیست! دالانی است که با دو تیغه از قسمت فروش لوازم آرایش و جواهر فروشی جدا شده است.
طبق فیلمی‌که به وسیله دوربین مخفی ضبط شده است کارکنان این فروشگاه‌ها به مشتریان خود می‌گویند که برای سفید کردن دندان‌ها از ژل هیدروژن پراکساید ۳۵ درصد استفاده می‌کنند. واقعاً این طور است؟ نه خیر. به گفته یک دندانپزشک ماده موجود در این ژل‌ها هیدروژن پراکساید نیست بلکه کاربامید پراکساید است و اگر آنها واقعاً از هیدروژن پراکساید با این غلظت استفاده کنند شخص درد بسیار بدی را تجربه می‌کند و لثه‌هایش می‌سوزند. چرا این کارکنان اطلاعات پایه‌ای را در مورد جنسی که عرضه می‌کنند، ندارند؟
یکی از کارمندان کیوسک می‌گوید: «ماده مصرفی ما کاربامید پراکساید ۳۰ درصد است که این عبارت به راحتی با هیدروژن پراکساید اشتباه گرفته می‌شود.»
مدیر فروشگاهی که دوربین این شبکه خبری در آن قرار گرفته بود، اظهار داشت که کارمندی را که ادعا کرده بوده از هیدروژن پراکساید در سفید کردن دندان استفاده می‌کند، اشتباه کرده و این فروشگاه او را از قسمت سفید کردن دندان اخراج کرده است.
مردم از حرفه دندانپزشکی انتظار کیفیت کار بالا دارند. این افراد نقش یک دندانپزشک را بازی می‌کنند ولی در برخی موارد طبق استاندارد‌ها فعالیت نمی‌کنند و این موجب می‌شود که وجهه این حرفه مخدوش شود.
● ۴ توصیه ایمنی
۱) اگر در یک سال گذشته به دندانپزشک مراجعه نکرده‌اید، دندان‌هایتان را سفید نکنید. بررسی کنید که دندان‌هایتان پوسیدگی نداشته باشند و یا لثه‌هایتان تحلیل نرفته باشند. اگر فردی پیش از سفید کردن دندان‌هایش با دندانپزشک مشورت نکند، ممکن است دچار حساسیت‌های شدید دندانی و لثه‌ای شود.
۲) توجه کنید برای استفاده از محلول‌های قوی بلیچینگ ، به محافظت ویژه از لثه‌هایتان نیاز دارید. اگر محلولی این قدر راحت سفیدی دندان‌هایتان را مژده می‌دهد باید روشی هم برای محافظت از لثه‌هایتان داشته باشد.
۳) روکش کردن دندان‌ها و سفید کردن با هم جور در نمی‌آیند. اگر دندانتان روکش دارد و یا به جای یک یا چند دندانتان، دندان مصنوعی گذاشته‌اید، ممکن است رنگ دندان‌هایتان یک دست سفید نشوند.
۴) دست آخر هم این نکته را بدانید که اغلب سفید کردن برای دندان‌هایی که ته رنگ خاکستری دارند چندان کار ساز نیست.

هیچ می دانستید شما می توانید با شگردهایی در انتخاب رنگ لباس، جواهرات و حتی رنگ موهایتان، لبخندتان را سفیدتر نشان دهید؟ این شگردها آسان است، فقط کافی است رنگ دندان ها را بشناسید و کمی هنر هماهنگی رنگ ها و تضاد آن ها را یاد بگیرید. البته می توانید از دندانپزشک تان هم کمک بگیرید.
اگر دندان های شما ته رنگ زردی دارند و دوست دارید که آن ها سفید تر به نظر برسند، می توانید به آسانی و به کمک خطای چشم ، راه های ساده ای را به کار ببرید و دندان هایتان را سفیدتر و براق تر جلوه دهید:
۱) جواهرات براق را انتخاب کنید و از طلای سفید استفاده کنید. این جواهرات براق و طلای سفید دندان های شما را براق تر جلوه می دهند. اگر دندان های نسبتا زردی دارید از به کار بردن طلای زرد بپرهیزید.
۲) موهای خود را تیره نگه دارید. دکلره کردن و بور کردن موها، رنگ دندان های شما را تیره تر نشان می دهند.
۳) لباس های روشن نپوشید. زیرا دندان ها شما در تضاد با این رنگ های روشن لباس ها، تیره به نظر می رسند.
۴) برنزه شوید. پوست های طلایی و تیره، دندان ها را سفیدتر نشان می دهند. لازم نیست برای برنزه کردن پوست تان آفتاب بگیرید یا به سالن های زیبایی بروید. می توانید از کرم پودر های رنگی و لوسیون ها استفاده کنید و پوست خود را کمی به رنگ برنزه در آورید.
۵) در انتخاب رنگ رژ لب تان دقت کنید.لب ها نزدیک ترین تماس را با دندان های شما دارند. رنگ رژ لب شما ممکن است دندان های شما را تیره، زرد، یا روشن و سفید نشان دهد. رژ لب هایی با ته زمینه رنگ قرمز و یا رنگ هایی از خانواده آبی مانند بنفش و صورتی، رنگ دندان های شما را سفید تر نشان می دهند. برعکس از رژ لب هایی با ته رنگ نارنجی و زرد و قهوه ای دوری کنید. این رنگ ها دندان های شما را زرد نشان می دهند.

چنان چه تصمیم به درمان دندانپزشکی زیبایی گرفته‌اید، بهتر است سوالات زیر را از دندانپزشک خود بپرسید:
۱) روش‌های درمانی و طرح درمان زیبایی ارایه شده برای من چه می‌باشد؟
۲) ظاهر دندان‌های من در خاتمه درمان به چه صورت خواهد بود؟
۳) طول مدت درمان من چقدر خواهد بود؟
۴) پس از خاتمه درمان به چه روشی باید از ترمیم‌ها نگهداری کنم؟
۵) ترمیم‌های انجام شده تا چه حدی به دندان‌هایم شباهت خواهند داشت؟
۶) آیا لازم خواهد بود که عادت‌های غذایی خود را تغییر دهم؟
۷) میزان سایش ترمیم‌های انجام شده چه مقدار است؟
۸) نحوه پرداخت هزینه‌های مربوطه چگونه خواهد بود؟
به هنگام انتخاب دندانپزشک زیبایی به نکات زیر توجه داشته باشید:
۱) در صورت امکان به دندانپزشکانی مراجعه کنید که در زمینه دندانپزشکی ترمیمی ‌و زیبایی تجربه و مهارت کافی داشته باشند.
۲) با مراجعه به مراکز دانشگاهی و تخصصی (بخش‌های دندانپزشکی و ترمیمی‌ و زیبایی) می‌توانید با متخصصانی که در این زمینه فعالیت دارند، آشنا شوید.
۳) با مراجعه به انجمن‌های تخصصی دندانپزشکی مانند «انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی ‌ایران» می‌توانید نسبت به دریافت فهرست نام افرادی که در این زمینه تخصص دارند، اقدام کنید.
۴) با آشنایان خود که در این زمینه تجربه داشته‌اند، مشورت کنید.
۵) چنانچه برای معالجات دندانپزشکی زیبایی اقدام می‌کنید، فقط به دنبال قیمت ارزان نباشید.
۶) از دندانپزشک خود بخواهید عکس‌های بیماران قبلی خود را به شما نشان دهد تا در مورد نتیجه کار خود به یک ذهنیت کلی دست یابید. البته به یاد داشته باشید که دهان و دندان‌های افراد با هم تفاوت دارند و نمی‌توانید انتظار داشته باشید که دندان‌هایتان کاملا شبیه به دندان‌های شخص دیگری بازسازی و ترمیم شوند.
۷) از مراجعه به دو یا چند دندانپزشک متخصص ترمیمی ‌و زیبایی به قصد نظرخواهی از آنها هراس نداشته باشید، به خصوص اگر نسبت به طرح دندانپزشک خود تردید دارید.
● هزینه درمان
دندانپزشکی زیبایی بهره‌وری از علم و تکنیک و به خصوص هنر و ظرافت در ایجاد دندان‌هایی سالم و لبخندی زیبا است. به همین سبب با توجه به زمان کار بیشتر و دقت و ظرافت بالاتر، هزینه بیشتری را می‌طلبد. به هنگام انتخاب دندانپزشک به تجربه، سوابق و مدارک او توجه کنید. در صورت امکان از بیماران قبلی او نیز درباره نتیجه درمانشان سوال کنید. قیمت پایین لزوما به نفع شما نیست. زیرا گاهی اوقات دندانپزشک برای جبران هزینه نازل دریافتی، زمان کمتری را برای درمان شما صرف کرده یا از مواد و لابراتوارهای ارزان قیمت‌تری بهره می‌برد. برخی اوقات هزینه کار لابراتواری که برخی تکنسین‌های دندانی مطالبه می‌کنند، بیش از آن چیزی است که بعضی دندانپزشکان برای پرکردگی‌های خود دریافت می‌کنند.
● حرف آخر
مهم‌ترین عامل برای دستیابی به لبخند مورد نظرتان، بالا بردن سطح ارتباط با دندانپزشک معالجتان است. موارد مورد نظر خود را با او در میان گذاشته و به پیشنهادهایش برای طرح درمان توجه کنید. در آینده درباره ناهنجاری‌های دندانپزشکی زیبایی و شیوه‌های درمان آنها توضیح بیشتری ارایه می‌شود.

معالجات ارتودنسی فقط برای بهبود وضعیت دندانها و تصحیح روابط اسكلتی بیمار نیست بلكه بر سیستم عضلات نیز تأثیر بسزایی دارد.
● اثر درمانهای ارتودنسی بر عضلات بدین ترتیب است:
۱) اثرات نامطلوب عضلات را بر دندانها و اسكلت فكی صورتی از بین می‏برد.
۲) موجب به وجود آمدن یك سیستم دندانی ایده‏آل می‏گردد.
با استفاده از وضعیت اولیه فك پایین، اثرات سیستم دندانی غیر هماهنگ از بین برده می‏شود به طوری كه یك نتیجه بالینی پایدار به وجود می‏آید. چون اختلالات سیستم دندانی باعث تغییرات در مفصل گیجگاهی فكی و سیستم عضلانی می‏گردد، بنابراین معالجات ارتودنسی می‏تواند كنترل دقیقی بر حركات فك پایین به وجود آورد.
● سایر تغییرات عضلانی كه همراه معالجات ارتودنسی ایجاد می‏شود عبارتند از:
۱) اصلاح وضعیت لبها
۲) اصلاح وضعیت زبان
۳) اصلاح موقعیت فك پایین
۴)ضربات جویدن
۵) اصلاح در وضعیت تنفس

مهمترین عملکرد دندانها جویدن غذا است و سپس کارهایی از جمله بیان درست کلمات. ولی بعضی از افراد از دندانهای خود استفاده نابجا میکنند از جمله : شکستن بادام و پسته، خوردن یخ، باز کردن در نوشابه!!!، پاره کردن پاکت چیپس و جویدن شکلاتهای سفت.
دستگاههای مخلوط کن برای درست کردن یخ در بهشت تیغه های مخصوص خرد کردن یخ دارند که مقاومت بالایی دارد ولی خیلی از مردم با همین دندانهای خود یخ را میجوند.
● سفید کننده های دندان چه تاثیری دارند؟
سفید کننده ها دارای انواع مختلفی هستند. سفید کننده های معمولی که بدون نسخه در داروخانه ها بفروش میرسند اثر مخربی بر روی دندانها و لثه ندارند. اما بسته هایی وجود دارند که بعنوان سفید کننده در اختیار دندانپزشکان قرار داده میشوند. این بسته ها دارای ترکیبات اسیدی هستند که در طولانی مدت ممکن است مینای دندان را تخریب کند. بهترین نوع آنرا از دندانپزشک خود بخواهید.
موثرترین و سریعترین روش سفید کردن دندان با استفاده از محلولهای غلیظ امکان پذیر است. این ترکیبات بر روی ساختار مینای دندان اثر گذاشته و مقاومت آنرا کم میکند. از طرف دیگر بعد از مدت کوتاهی رنگ آن به حالت اول برگشته و در نهایت نتیجه ای جز اتلاف هزینه و زمان نداشته است. به عبارت دیگر سفید شدن دندان ناشی از تغییر رنگ آن نیست بلکه برداشته شدن لایه های سطحی مینای دندان است.
حفظ سلامت دندانها از نمای ظاهریشان مهمتر است. بعضی از مواد سطح دندانها را خراش میدهند. کسانی که کمتر از این مواد استفاده میکنند، دندانهای سالمتری دارند. این مواد گاهی باعث ایجاد حساسیت در لثه هم میشوند.
دندانهای خود را زیاد نسائید.
اگر میخواهید بهترین نوع خمیردندان و مسواک را پیدا کنید به تائیدیه انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) دقت کنید. به این ترتیب هرگز از یک مسواک زبر و خشن استفاده نخواهید کرد. یک مسواک در عین اینکه باید بتواند جرمهای غذایی روی دندان را از بین ببرد، نباید لثه را تخریب نماید. مسواک نرم (Soft) مناسبترین نوع مسواک است.
هرگز از یک مسواک بیشتر از ۳ ماه استفاده نکنید. این محدودیت زمانی الزامیست. اگر میخواهید از مسواک برقی استفاده کنید، دقت کنید که سر آن حالت چرخشی داشته باشد و حرکت آن بحالت عمودی نباشد.

روی هم رفته اكثر افراد به این دلیل در صدد درمان ارتودنسی بر می‏آیند كه دندانهایشان زیبا به نظر نمی‏رسند. یعنی انگیزه اولیه برای درمان ارتودنسی ایجاد ظاهر زیبا است. این دلیل محكم و معتبر است. برخی از والدین فكر می‏كنند دندانهایی سالمند كه صاف با فاصله‏ای مناسب و منظم باشند. لزوما این طور نیست. این گونه دندانها فقط زیبایند. دندانهای كج ذاتا ناسالم نیستند.
در موارد نادر، درمان ارتودنسی به دلایل پزشكی ضرورت دارد. به عنوان مثال اختلالات ارثی، مانند استئوییلیت نوزادی (عفونت مزمن استخوان‏ها)، حوادث و ضربه‏ها، اتصال غیر طبیعی استخوان كه در آن دندانهای نیمه روئیده دائمی به استخوان فك متصل شده، از ادامه رویش در دهان باز می‏مانند. اما این موارد نادر هستند. اگر هم والدین و هم كودك احساس می‏كنند كه ظاهر دندانها به شدت زشت است، در این صورت انتخاب درمان معقول است. مطالب مطرح شده برای متخصصین ارتودنسی بحث برانگیز و برای والدین گیج كننده اما در واقع منطقی است.

افرادیكه دارای لثه‏های سالم و طبیعی هستند نباید از خلال جهت تمیز نمودن نواحی بین دندانی استفاده نمایند. زیرا خلال بدون آسیب زدن به لثه قادر به ورود به لای دندان‏ها نیست. بهترین روش و مؤثرترین وسیله جهت نظافت فضای بین دندان‏ها نخ دندان است.
معمولا هنگامی از خلال استفاده می‏شود كه به دلیل جراحی لثه یا علل دیگر در بین دندان‏ها فضای نسبتا وسیعی یه وجود آمده است و همچنین در مواردیكه به عللی نخ دندان قادر به تمیز كردن سطوح جانبی دندانها نباشد، می‏توان از خلال استفاده نمود. توصیه می‏شود استفاده از خلال دندان منحصرا به دستور دندانپزشك صورت گیرد.( افراد سالم نباید از خلال دندان یا لوازم مشابه آن جهت نظافت بین دندانها استفاده نمایند.)

ایده آل آن است كه دندانها پس از مصرف هر غذا یا آشامیدنی شیرین مسواك شوند. اگر این كار امكان ندارد بهتر است یكبار صبحها بعد از صبحانه و بار دیگر شب‏ها قبل از خواب، دندانها را مسواك نمود. در صورتیكه قادر به این كار نیستید لازم است حداقل شب‏ها قبل از خوابیدن به طور دقیق دندانها را پاكیزه نمایید. به هر حال هیچ گاه نباید بدون مسواك زدن به رختخواب‏رفت.
در مواردی كه قادر به مسواك زدن نیستید، بلافاصله پس از خوردن غذا چهار پنج مرتبه دهان را با آب بشوئید. افراد مبتلا به بیماری لثه یا كسانی كه مستعد پوسیدگی دندان هستند، لازم است حداقل سه بار در روز دندانها را مسواك نمایند. پس از خوردن غذا هرچه سریعتر دندانها را مسواك كنیم میزان پوسیدگی كمتر خواهد شد، جالب است بدانیم هرگاه یك دقیقه پس از مصرف غذا به مسواك زدن دندانها بپردازیم، به میزان %۵۰ پوسیدگی دندان‏ها كاهش می‏یابد.

خلال دندان می‏تواند چوبی یا پلاستیكی باشد یا با مقطع گرد و یا مثلثی شكل و بوسیله دسته یا بدون دسته به كار می‏رود. این وسیله كه در نقاط غیر قابل دسترسی با مسواك می‏توان از وجود آن استفاده كرد، بخصوص در مواقعی كه فضای بین دندانی فاقد بافت لثه‏ای می‏باشد، كارایی دارد.
هیچ گاه نوك این وسیله را نباید دربین دندان و لثه بین دندانی كه دست نخورده است و بدون فاصله است با فشار وارد گردد، چون نتیجه این عمل ایجاد فضایی است كه قبلا وجود نداشته است. نوك این وسیله در مواقع كار با زاویه ۴۵درجه نسبت به سطح جونده دندان‏ها بوده و پهلوی ان به دندان فشرده می‏شود. حركتش به داخل فضای بین دندانی، داخل و خارج در قاعده شیار لثه و در حالی كه تماس با دندان دارد، می‏باشد. این حركات در طرفین زبانی‏و گونه‏ای عمل می‏گردند.

این ضایعه مربوط به عدم رشد تكامل تیغه دندانی و اغلب به فقدان تمام یا تعدادی از دندانها منتهی می‏گردد.این ضایعه ممكن است با سایر ناراحتی‏ها مانند خشكی پوست، موهای ظریف و نازك و عدم وجود غدد عرق همراه باشد.
بیشترین دندانهایی كه به این عارضه گرفتار می‏شوند عبارتند از دندانهای عقل،دندانهای ثنایای دایمی بالا،دندانهای آسیای كوچك دایمی پایین .اگر دندانهای آسیای كوچك دایمی پایین وجود نداشته باشند، مسأله نسبتا مهمی را در ارتودنسی ایجاد می‏كنند چرا كه تصمیم گرفتن كه آیا دندانهای آسیای بزرگ شیری پایین كشیده شده و فضای موجود را با جلو آوردن دندانهای آسیای بزرگ خلفی پر كنیم خالی از اشكال نیست، از طرفی دیگر دندانهای آسیای بزرگ شیری پایین موقتی بوده و نمی‏توان به ابقاء آنها تا سنین بالا اعتماد كرد. به تجربه ثابت شده كه كشیدن آسیای بزرگ شیری پایین و جلو آوردن دندانهای دایمی به مراتب بهتر از استفاده دندانهای مصنوعی است

۱) حداقل زمان مسواك زدن در هر نوبت سه دقیقه است.
۲) خواب آلودگی در ساعات آخر شب سبب سستی در مسواك زدن می‏شود. قبل از آنكه كاملا سست و بی‏حال شوید، دندانها را مسواك نمایید.
۳) از آنجا كه افراد راست دست، دندانهای سمت راست و افراد چپ دست دندانهای سمت چپ دهان خود را كمتر مسواك می‏كنند، لازم است به این مكانها كه به طور ناخود آگاه كمتر مسواك می‏شوند، توجه بیشتری داشته باشیم.
۴) هنگام مسواك كردن سطح بیرونی دندانهای آسیای بزرگ در فك بالا، از بازكردن دهان به میزان زیاد خودداری نمائید. این عمل مانع از رسیدن مسواك به آن نواحی شده، لذا دندانها در این قسمت خوب تمیز نمی‏شوند. عده‏ای از بیماران معمولا مسواك كردن سطح داخلی دندان‏های فك پایین را فراموش می‏كنند. باید دقت كنیم كه این سطوح نیز حتما مسواك شوند.

از مهمترین عوامل زمینه ساز زخم های آفتی دهان وراثت، كمبود برخی تركیبات خونی مانند آهن، فولیك اسید، ویتامین B۱۲ و اختلال دستگاه ایمنی بدن است. دكتر رضا حسین پور متخصص بیماری های دهان و دندان ضمن بیان این مطلب، گفت: آفت یك بیماری نیست بلكه یك سندرم بالینی با علل زمینه ساز مختلف است؛ به عبارت بهتر عوامل متفاوتی می تواند زخم هایی را در دهان افراد ایجاد كنند كه به لحاظ شكل ظاهری به این گونه زخم ها آفت اطلاق می شود.
وی عوامل مختلفی از جمله تروما (ضربه)، استرس و اضطراب و همچنین حساسیت های غذایی را زمینه ساز بروز این زخم ها در دهان دانست و افزود: برخی خمیر دندان ها نیز دارای موادی مانند سدیم لوریل سولفات (SLS) هستند كه در ایجاد این زخم ها موثرند كه در این گونه موارد بهتر است خمیر دندان مربوط تعویض شود.
دكتر حسین پور با اشاره به نقش سیستم ایمنی در تامین سلامت مخاط دهان اضافه كرد: یكی از مهمترین عوامل زمینه ساز زخم های آفتی، به هم خوردن تعادل سیستم ایمنی است؛ این موضوع باعث می شود تا مخاط دهان حساس شود و آمادگی پذیرش آسیب های احتمالی را داشته باشد؛ به این ترتیب پس از برخورد مخاط با عامل زمینه ساز، آفت ایجاد می شود.
وی ادامه داد: زخم های آفتی در فرم ساده (مینور) پس از مدت یك تا دو هفته كاملاً بهبود می یابند و اثری نیز برجای نمی گذارند ولی بهبود زخم های ماژور آفت، بیش از یك ماه به طول می انجامد و پس از ترمیم نیز محل زخم به صورت اسكار (جایگاه زخم) باقی می ماند. دكتر حسین پور ضمن اعلام این كه، نمی توان علت خاص و مشخص برای ایجاد زخم ها و در نتیجه درمان قطعی آنها در نظر گرفت، افزود: رفع عوامل زمینه ساز مثل استرس، تروما، حساسیت های غذایی و كمبودهای آهن، B۱۲ و فولیك اسید و همچنین رفع درد و سوزش زخم به وسیله درمان های دارویی كه موجب كاهش مدت زمان باقی ماندن زخم ها در دهان نیز می شود از بهترین روش های درمانی جدید در این خصوص به شمار می آید.

دندان‌هایم زرد شده است. وقتی می‌خندم اصلا منظره زیبایی ندارد. می‌خواهم دندان‌هایم را سفید كنید. این حرف‌های دختر جوانی است كه روی صندلی دندانپزشكی مطب نشسته است و در حالی كه آینه را در دست گرفته است با وسواس زیاد از رنگ دندان‌هایش شكایت دارد. آینه دندانپزشكی را در دست می‌گیرم، از همان آینه‌های گرد كوچكی كه می‌شناسید.
نور چراغ صندلی را روی دندان‌هایش می‌اندازم. نور چراغ چشماش را می‌زند و چشمانش را روی هم می‌گذارد. یك ردیف دندان‌های مرتب كه معلوم است مدتی پیش ارتودنسی آنها به پایان رسیده است، چون چهار عدد از دندان‌هایش كم است. اندازه فكش كوچك بوده و دندانپزشك برای مرتب كردن دندان‌هایش مجبور شده چند تا از دندان‌ها را از دهانش خارج كند. هر چه‌قدر نگاه می‌كنم اصلا رنگ دندان‌هایش زرد نیست بلكه برعكس به رنگ چهره‌اش می‌آید. این مطلب را با او در میان می‌گذارم. می‌گوید: "پس چرا رنگ دندان‌های هنرپیشه‌های فیلم‌ها این قدر سفید است؟." حالا كم‌كم دارم ماجرا را می‌فهمم. باید كمی واقعیت‌ها را برایش توضیح دهم.
لبخند هنرپیشه‌ها به ویژه از نوع هالیوودی‌اش، فقط با سفید كردن دندان‌ها یا همان "بلیچینگ" به دست نیامده است. معمولا این افراد از "لمینیت" روی دندان‌های جلویی‌شان استفاده می‌كنند. لمینیت‌ها ورقه‌های پوست پیازی از چینی هستند كه روی دندان‌های جلویی چسبانده می‌شوند و ظاهری یك دست و براق به لبخند می‌بخشند.
"سفید كردن دندان‌ها" تكنیكی است كه نمی‌توان آن را به راحتی برای هر كسی استفاده كرد. این تكنیك بسیار حساس و دقیق است و اگر با دقت انجام نشود می‌تواند عوارضی خطرناك را برای دندان‌ها در پی داشته باشد. نخست اینكه قالبی كه موادسفیدكننده در آن ریخته می‌شوند، باید برای فك شما متناسب بوده و حاشیه‌‌های آن به طوق دندان‌ها كاملا بچسبد تا مواد قوی سفید كننده وارد لثه شما نشوند. این مواد می‌توانند موجب آسیب لثه، خوردگی گردن دندان و حتی از دست دادن دندان شوند.
مواد سفیدكننده باید با غلظت مناسب و در یك زمان كنترل شده در تماس با سطح دندان‌ها قرار گیرند تا بدون بر جای گذاشتن عوارض جانبی، موجب سفیدی دندان‌ها شوند. قبل از انجام "بلیچینگ" باید تمام پوسیدگی‌های سطحی دندان‌هایتان را ترمیم كنید و دندان‌هایتان بدون هیچ‌گونه پوسیدگی باشند. سفید كردن دندان‌ها مناسب هر فردی نیست. كسانی كه به صورت مادرزادی نقص‌هایی در مینا و عاج دندان‌هایشان دارند، كاندید مناسبی برای "بلیچینگ" نیستند. زردی دندان‌های افراد مسن نیز، ناشی از سایش مینای سطحی و نمایش رنگ زرد عاج زیرین است، بنابراین چندان به بلیچینگ جواب نمی‌دهد. حالا فكر می‌كنید "سفید كردن دندان‌ها" به دردسرهایش می‌ارزد؟‌

همه دوست دارند كه دندان‌های سالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان علاوه بر اینكه موجب دوری اطرافیان می‌شود، برای خود ما نیز آزاردهنده است. هر چند بسیاری از بیماری‌های داخلی می‌توانند موجب بوی بد دهان شوند اما یكی از مهمترین دلایل بوی بد دهان باقی ماندن ذرات غذا در بین دندان‌ها و رشد میكروب‌ها روی آن است. لذا، مراقبت صحیح از دندان‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.بسیاری افراد تصور می‌كنند همین كه روزی ۲ یا ۳ بار دندان‌هایشان را مسواك می‌زنند كافی است و دندان‌هایشان از هر نوع خرابی و پوسیدگی مصون می‌ماند اما واقعاً این طور نیست. مسواك زدن روش خاصی دارد كه اغلب از آن بی‌اطلاعند. اگر می‌خواهید از دندان‌هایی سالم برخوردار باشید نحوه صحیح استفاده از مسواك و نخ دندان را فراگیرید و به كودكانتان نیز آموزش دهید.حداقل روزی ۲ بار مسواك بزنید و بهتر است این كار را بعد از صرف غذا انجام دهید. برای سطوح بیرونی و داخلی دندان مسواك را به طور مایل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهید و به صورت جاروب كردن از سمت لثه به طرف لبه دندان مسواك را حركت دهید. برای سطوح جونده مسواك را با كمی فشار بر روی این دندان‌ها به جلو و عقب ببرید. برای سطح داخلی دندان‌های جلو مسواك را به صورت عمودی روی لثه و سطح داخلی دندان‌ها قرار داده و به سمت لبه دندان‌‌ها حركت دهید.در انتخاب مسواك نیز دقت كنید. مسواك نباید خیلی نرم یا سفت باشد و بهتر است نوع متوسط آن خریداری شود.هر ۳ ، ۴ ماه یك بار مسواكتان را عوض كنید. مسواكی كه موهای آن خمیده یا نامنظم شده و یا رنگش تغییر كرده اصلاً مناسب نیست. روزی یك بار قبل از مسواك زدن سطوح بین دندان را با نخ دندان تمیز كنید. اگر در حین مسواك زدن لثه شما دچار خونریزی شد، مسواك زدن را قطع و به دندان پزشك مراجعه كنید. نهایتاً از معاینه سالیانه كه نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد، غافل نشوید.

در سال‌های اخیر، در بازار متنوع وسایل بهداشتی دهان و دندان، مسواك‌های برقی‌ جای بزرگی را برای خود اشغال كرده‌اند. انواع گوناگون مسواك‌هاو خواص متنوعی كه سازندگان این‌گونه مسواك‌ها برای آن تبلیغ می‌كنند، خواه ناخواه ذهن افراد را به استفاده از مسواك‌های برقی معطوف می‌كند. نتایج مربوط به ۴۲ پژوهش كه بر روی ۳ هزارو۸۵۵ نفر انجام شده بود نشان داد كه مسواك‌های برقی طی ۳ ماهه اول استفاده، به طور معنی‌داری نتیجه‌ بهتری را در برداشتن پلاك میكروبی و تمیزی دندان‌ها نشان می‌دهند، اما بعد از ۳ ماه این تاثیر دیگر به صورت معنی‌دار آشكار نیست و تفاوتی در استفاده از مسواك‌های برقی و یا مسواك‌های معمولی دستی وجود ندارد.واقعیت آن است كه بهداشت خوب دهان ودندان و روش صحیح مسواك‌زدن نقش بسیار مهم‌تری را نسبت به نوع مسواك در میزان سلامت دهان و دندان بازی می‌كند.
اگر مسواك‌های برقی در ایجاد انگیزه در افراد برای مسواك زدن موثر باشد، وسیله خوبی است و نقش مهمی را در حفظ سلامت دهان و دندان بازی می‌كند اما در اغلب موارد پس ازچند ماه استفاده از مسواك برقی، انگیزه استفاده از آن كاهش می‌یابد و همانند مسواك‌های دستی خواهد بود.
تنها موردی كه استفاده از مسواك‌ برقی به صورت خاص توصیه می‌شود، افرادی هستند كه به هر دلیلی قابلیت‌ها و مهارت‌های دستی آنها كاهش یافته است (نظیر افراد معلول)، در این گونه افراد مسواك‌های برقی كمك بسیار خوبی در حفظ سلامت دهان ودندان خواهد بود.در كل روش صحیح مسواك زدن بدین گونه است كه مسواك زدن باید از یك منطقه خاص از دندان‌ها (به صورت عادتی) مثلا از آخرین دندان پائین سمت چپ آغاز شود، دندان‌ها به صورت ۳ تا ۳ تا یا گروه‌هایی دوتایی تقسیم شده مسواك با زوایه ۴۵ درجه نسبت به محور طولی دندان در ناحیه اتصال لثه و دندان‌ها قرار گیرد و پس از چند حركت لرزشی افقی مسواك به سمت سطح جونده حركت داده شود. این حركت‌ها برای سه سطح بیرونی، جونده و داخلی دندان‌ها باید انجام شود و لااقل ۳ تا۴ دقیقه مسواك‌زدن كل دهان باید طول بكشد. استفاده از نخ دندان جهت تمیز كردن ناحیه بین دندان‌ها ضروری است (لااقل روزی یك‌بار) و استفاده از خیمردندان فلورایددار به استحكام دندان‌ها كمك می‌كند.
البته لازم است كه برای آشنایی بیشتر با روش صحیح مسواك زدن یك‌بار از دندان‌پزشك یا بهداشت‌كار دهان و دندان خواهش كنید تا آن را به صورت عملی بر روی ماكت به شما نشان دهد. برای سلامت و بهداشت دهان و دندان یك مسواك زدن صحیح و طولانی مهم است، فرقی نمی‌كند كه مسواكتان برقی باشد یا دستی!‌

دندانها نه‌ تنها وسیله‌ای‌ برای‌ جویدن‌ غذا هستند بلكه‌ می‌توانند آینه‌ای‌ تمام‌نما از وضع‌ تندرستی‌ بدن‌ باشند.
مراجعه‌ به‌ دندانپزشك‌ برای‌ معاینه‌، نه‌ تنها باعث‌ پی‌ بردن‌ به‌ حفره‌های‌ پدید آمده‌ در دندانها و كرم‌ خوردگیهامی‌شود، بلكه‌ یك‌ دندانپزشك‌ خوب‌ می‌تواند به‌ مشكلاتی‌ كه‌ ممكن‌ است‌ در سایر نقاط‌ بدن‌ وجود داشته‌ باشدپی‌ ببرد چرا كه‌ نخستین‌ نشانه‌های‌ بسیاری‌ از بیماریها در دهان‌ ظ‌اهر می‌شود.
در زیر به‌ فهرستی‌ از مشكلات‌ و مسائلی‌ كه‌ می‌توان‌ از ط‌ریق‌ دندانها، لثه‌ها، زبان‌، غدد بزاقی‌، و بافتهای‌ نرم‌داخل‌ دهان‌ به‌ وجود آنها پی‌ برد اشاره‌ می‌كنیم‌:
۱ــ پرتو نگاری‌ از دندانها، نه‌ تنها وجود حفره‌های‌ پدید آمده‌ در آنها را نشان‌ می‌دهد، بلكه‌ ممكن‌ است‌ از ط‌ریق‌نشان‌ دادن‌ رشد اضافی‌ استخوان‌ یا از بین‌ رفتن‌ تدریجی‌ استخوان‌، دكتر را از وجود بیماری‌ استخوانی‌ در بدن‌آگاه‌ كند.
۲ــ پرتو نگاری‌ همچنین‌ ممكن‌ است‌ وجود غده‌های‌ كوچك‌ سرط‌انی‌ را در پستان‌، ششها، كولون‌ و پروستات‌نشان‌ دهد. یك‌ متخصص‌ امر در این‌ باره‌ می‌گوید: ((وجود یك‌ تومور در حول‌ و حوش‌ استخوان‌ آرواره‌،می‌تواند اولین‌ نشانه‌ قابل‌ لمس‌ از وجود سرط‌ان‌ باشد.))
۳ــ غذه‌های‌ از كار افتاده‌ آدرنال‌، ممكن‌ است‌ باعث‌ تغییر در رنگ‌ داخل‌ دهان‌ شود و تغییر رنگ‌ دهان‌ می‌تواندنشان‌ دهنده‌ وجود تومورهایی‌ در روده‌ها باشد.
۴ــ غده‌های‌ از كار افتاده‌ بزاقی‌ ــ یا به‌ عبارت‌ دیگر داشتن‌ دهان‌ خشك‌ ــ ممكن‌ است‌ نتیجه‌ وجود فشارهای‌زیاد در زندگی‌ باشد. كارشناسان‌ امر می‌گویند وقتی‌ كسی‌ مضط‌رب‌ و نگران‌ می‌شود، غده‌ بزاقی‌ او از كار بازمی‌ماند.
۵ــ در بعضی‌ موارد، احساس‌ درد دندان‌ و آرواره‌ ممكن‌ است‌ ناشی‌ از وجود بیماری‌ قلبی‌ باشد. بنابراین‌ به‌گفته‌ آنان‌ اگر دندانها، هیچ‌ ناراحتی‌ نداشته‌ باشند، درد بی‌دلیل‌ آنها احتمالا از وجود حمله‌ قلبی‌ حكایت‌ می‌كند.
۶ــ رنگ‌ پریده‌ بودن‌ لثه‌ها، یا خیلی‌ قرمز بودن‌ زبان‌، ممكن‌ است‌ نشانه‌ وجود ناهنجاری‌ در خون‌ و گردش‌خون‌ باشد.
۷ــ اگر زبان‌ بزرگتر از حد معمول‌ گردد دلیل‌ آن‌ ممكن‌ است‌ وجود ناراحتی‌ در غده‌ تیروئید باشد.
۸ــ وجود بیماری‌ لثه‌ ممكن‌ است‌ حاكی‌ از وجود بیماری‌ قند، كمبود ویتامینهای‌C و D و یا وجود ویروسهای‌عفونت‌زا باشد. یكی‌ از متخصصان‌ می‌گوید: اگر ببینیم‌ كه‌ هیچ‌ دلیل‌ دیگری‌ برای‌ بیماری‌ شدید پیوره‌ یا وجودزخم‌ در دهان‌ وجود نداشته‌ باشد بیمار را سوال‌ پیچ‌ می‌كنیم‌ و ممكن‌ است‌ او را مورد آزمایش‌) H.I.V ویروس‌به‌ وجود آورنده‌ ایدز) قرار دهیم‌ و سپس‌ او را به‌ پزشك‌ متخصص‌ آن‌ رشته‌ ارجاع‌ می‌كنیم‌.
۹ــ H.I.V و بیماری‌ ایدز هم‌ ممكن‌ است‌ باعث‌ پدید آمدن‌ زخم‌ دهان‌ بشود. علاوه‌ بر آن‌، سل‌، كمبود ویتامین‌Bو آلرژیها هم‌ ممكن‌ است‌ باعث‌ زخم‌ دهان‌ بشوند.
۱۰ــ یك‌ دندان‌ درد ممكن‌ است‌ صرفا یك‌ دندان‌ درد ساده‌ و بی‌خط‌ر باشد كه‌ فقط‌ با یك‌ قرص‌ آسپیرین‌برط‌رف‌ شود. اما این‌ امر هیچ‌ دلیلی‌ برای‌ عدم‌ مراجعه‌ به‌ دندانپزشك‌ نخواهد بود و همواره‌ مراجعه‌ منظ‌م‌ به‌دندانپزشك‌ را باید جدی‌ تلقی‌ كرد.

شير پاك‌كن‌ها از قديمي ‌ترين محصولات پاك‌كننده آرايش هستند پودر‌ها و ساير مواد آرايشي، پوست را كثيف كرده و منافذ آن را مسدود مي‌كنند و ما مجبور هستيم به دفعات آنها را پاك كنيم. آب و صابون به تنهايي براي بيرون آوردن اين ذرات كافي نيست بلكه بايد موادي به كار ببريم مانند اجسام چرب كه به زور، مواد رنگي اين پودر‌ها و جرم‌هاي پوست را بگيرند و آنها را بيرون بكشند و در نهايت باعث جذب بهتر اكسيژن توسط پوست شوند.

به اين فرآورده‌ها، روغن‌هاي پاك‌كنند�� يا شير زيبايي مي‌گويند كه در آنها مواد چربي كم و سبكي وجود دارد و براي پاك كردن روزانه پوست به كار مي‌ رود.

شيرپاك ‌كن ‌ها از قديمي‌ترين محصولات پاك ‌كننده هستند كه بيشتر به فرم روغن در آب استفاده مي ‌شوند و روغن آن ها نيز از نوع پارافين انتخاب مي‌گردد.

حدود 70 درصد وزن اين فرآورده‌ها از آب و 30 درصد آن روغن مي ‌باشد. امروزه با ساخته شدن ظروف پلاستيكي، اين لوسيون‌ها در حد وسيعي توليد شده‌اند. ساخت آنها آسان بوده، به كرم‌هاي پاك‌كننده از نظر مصرف برتري دارند و از نظر اقتصاد�� مقرون به صرفه هستند. ميزان اسيديته اين فرآورده‌ها همخواني زيادي با اسيديته پوست داشته و محصولات خوبي از نظر آسيب نرساندن به پوست محسوب مي‌گردند. از اين مواد مي ‌توان به عنوان پاك ‌كننده‌هاي آرايشي و يا برطرف كننده آلاينده‌هاي صورت استفاده كرد.
صابون كافي نيست

استفاده از صابون‌ها به عنوان پاك كننده سطحي بسيار رايج است و بسياري از خانم‌ها صابون‌ها را به عنوان يكي از پاك كننده‌هاي مناسب مي‌دانند، غافل از اينكه صابون پاك كننده چندان مناسبي نيست و داراي معايب فر��واني است كه از آن ميان مي‌توان به چند مورد زير اشاره نمود:

- نياز به آب

- زدودن بيش از حد چربي از سطح پوست

- ايجاد خشكي و كشيدگي در پوست

- قليايي نمودن پوست (اين مساله باعث جداسازي سلول‌هاي لايه‌هاي خارجي پوست از سلول‌هاي مجاور مي‌شود.) در هر حال از صابون‌ها و ساير دترژانت‌هاي معمولي براي شستشوي پوست استفاده نكنيد حتي آب معمولي نيز در اثر شستشوي بي ‌رويه مي ‌تواند باعث خشكي پوست شود. بيش از 1 تا 2 بار در روز صورت خود را نشوييد و حتماً بعد از شستشو از مرطوب كننده مناسب استفاده كنيد.

اثر رواني كف و فوم‌ها و پاك‌كننده‌هاي كف كننده

در نظر بسياري از ما ميزان پاك كنندگي محصولات با ميزان كف حاصل از آن نسبت دارد و محصولاتي را كه با كف همراه نباشند جزو پاك كننده‌ها محسوب نمي‌ كنيم. براي ارضاي اين حس رواني لابراتورهاي آرايشي بهداشتي فوم‌هاي پاك كننده را به بازار ارايه نموده‌اند.

اين فرآورده‌ها براي پاكسازي پوست به آب نياز دارند و در تماس با آب كف مي‌ كنند. اين محصولات برخلاف صابون‌ها حالت قليايي نداشته و پوست را خشك نمي‌ كنند و ضمن پاكسازي كامل پوست، لايه محافظ سطح پوست را حفظ مي‌ كنند. اين فرآورده‌ها داراي دو فاز حلال در چربي و حلال در آب هستند كه فاز حلال در چربي آن تمام ذرات خارجي مواد آرايشي و رسوبات ناشي از آلودگي‌هاي محيطي را در خود حل مي‌كند و فاز حلال در آب آن، شسته شدن اين رسوبات را از سطح پوست تسهيل مي‌نمايد و به اين ترتيب مانع از مسدود شدن روزنه‌هاي پوست شده و از آلودگي و عفونت پوست جلوگيري مي‌كند.

نحوه ي استفاده از شيرپاك كن

نحوه استفاده از اين فرآورده‌ها به صورت زدن آنها روي نوك انگشت و سپس ماليدن آن روي صورت به شكل دواير متحدالمركز( يا مارپيچي از داخل به خارج) به همراه ماساژ ملايم مي‌باشد كه در صورت احتياج به تكرار عمل فوق دوباره به همان شكل تكرار مي‌شود.

كار پاكسازي به اتمام نمي‌رسد مگر مواد زايد قابل شستشو ايجاد شده به دنبال استفاده از شير پاك كن‌ها با تونيك يا آب ولرم از روي صورت برداشته شوند.

پس از پاك ‌كردن آرايش بخوانيد

* فراموش نكنيد بهتر است يك پاك كننده آرايش خوب تهيه كنيد. اين از آن مواردي است كه خرج كردن پول بيشتر به نفع سلامت پوست‌تان خواهد بود. مارك‌هاي معروف تجاري لوازم آرايش به طور معمول پاك كننده‌هاي خوبي نيز به بازار عرضه مي‌كنند.

* براي پاك كردن آرايش چشم، از مواد پاك كننده آرايش كه ويژه چشم است، استفاده كنيد. چشمان شما بسيار حساس‌اند و نياز به مراقبت بيشتري دارند.

* آرايش صورت شما مانند كرم‌پودر و رژ لب به راحتي به وسيله پاك كننده‌هاي آرايشي كه پايه آبي دارند، از روي پوست‌تان پاك مي‌شوند ولي آرايش چشم مثل سرمه، ريمل و خط چشم نياز به مواد پاك كننده قوي‌تري دارند. اين مواد پاك كننده بايد پايه روغني داشته باشند تا اين مواد آرايشي سمج را از چشمان شما پاك كنند.

* براي پاك كردن آرايش چشمانتان، از حركات ملايم‌تر دستتان روي پوست اطراف چشم استفاده كنيد چون پوست اين نواحي بسيار حساس است و امكان آسيب ديدن و چروك خوردن آن زياد است.

* براي پاك كردن آرايش يك تكه پنبه يا پد پنبه‌اي را به مواد پاك كننده آغشته كنيد و روي پوست صورت، اطراف چشم و گردن خود بكشيد. در صورتي كه با اين روش، آرايش شما پاك نشد، چند نقطه از ماده پاك كننده را در چند جاي صورتتان بگذاريد، سپس با يك گلوله پنبه مرطوب آن را در تمام صورتتان پخش كنيد. با اين روش حتي مواد آرايشي نفوذ كرده به منافذ پوست‌تان نيز خارج مي‌شوند.

* در صورتي كه اصلا آرايش نمي‌كنيد، لازم است شما هم در پايان روز، صورتتان را با يك پاك كننده ملايم تميز كنيد تا بقاياي گرد و غبار و آلودگي‌هاي هوا از روي سطح پوست شما پاك شوند. اين روش از چرب شدن پوست شما و جوش‌زدن آن جلوگيري مي‌كند. تميزكردن منظم پوست آن را براق و سالم مي‌كند.

* پاك‌كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد. اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوآت‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني مدت موجب خشكي پوست شما مي‌شوند.

بسياري از دخترها و خانم‌ها در دوران عادت ماهانه خود دچار آكنه مي‌شوند.

پيدا شدن آكنه يا جوش، علامتي است كه نزديك شدن شروع قاعدگي را خبر مي‌دهد. گر چه هنوز دليل اصلي اين موضوع به طور قطعي شناخته شده نيست، ولي آن را ناشي از تغييرات هورموني روي پوست مي‌دانند.

گروهي از خانم‌ها كه قرص‌هاي ضدبارداري مصرف مي‌كنند، حتما تاثيرات اين قرص را روي آكنه هاي خود مشاهده كرده‌اند. البته همين جا بايد يادآور شوم كه قرص‌هاي ضدبارداري تاثيرات غيرقابل پيش‌بيني روي آكنه دارند، چون در واقع با توازن هورموني در بدن ارتباط زيادي دارند. اما معمولا روي افراد زيادي موثرند و باعث بهبود آكنه ي پوست مي‌شوند.

زماني تصور مي‌شد كه قرص‌هاي ضدبارداري، درماني براي همه آكنه‌ها محسوب مي‌شوند، ولي به زودي دريافتند كه پاسخ همه، به اين داروها يكسان نيست و بعضي افراد حتي هنگام مصرف، بدتر هم شده‌اند، بنابراين امروزه ديگر مصرف اين قرص‌ها را بدون مشورت و معاينات پزشكي و صرفا به منظور درمان آكنه توصيه نمي‌كنيم.

پزشك متخصص ترجيح مي‌دهد كه حتما پس از ارزيابي كامل و معاينه جوش‌ها به تجويز قرص‌هاي شبه هورموني اقدام كند.
نكات مهم درباره مراقبت از آكنه يا جوش

اهميت نظافت در از بين بردن جوش‌هاي صورت خيلي مهم است. به آنهايي كه با آكنه دست و پنجه نرم مي‌كنند، توصيه مي‌كنيم حتما پوست‌شان را از مواد آرايشي پاك كنند و سپس با استفاده از صابون‌هايي با Ph، 7 و يا كمتر (مقصود صابون‌هاي اسيدي است) پوست خود را با آب سرد يا ولرم بشويند.

بعضي‌ها پوست خود را پس از شستشو، به جاي آب‌گيري، با حوله اي خشن و با كشيدن حوله روي پوست خشك مي‌كنند.

توصيه مي‌كنيم نه تنها در مورد آكنه كه حتي در موارد ديگر هم، هنگام خشك كردن پوست صورت،حوله را روي پوست نكشيد.

در مورد مواد آرايشي هم نبايد انواع سنگين و بسيار چرب را استفاده كنيد، چون نه تنها آكنه‌تان را تشديد مي‌كند، بلكه ممكن است آن را به جاهاي ديگر هم منتشر كند.

حتما تحت‌نظر پزشك، حتي پس از بهبودي كامل نيز جهت طي دوره درماني به صورت درمان نگه‌دارنده باشيد، چون مهم‌ترين عامل بروز اين آكنه‌ها ارث است و بايد تا سن مناسب تحت كنترل باشيد تا مبادا جوش‌ها دوباره پديدار شوند.

بعضي از بيماران كه درمان را خودسرانه قطع مي‌كنند، با مشكل مواجه مي‌شوند.

دكتر غلامحسين غفارپور - متخصص پوست و مو

مدير گروه و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران

ناخن‌های سالم و مرتب

گرفتن درست ناخن

مانیکور خوب و عالی

کاربرد ناخن مصنوعی

اجزای ناخن

خطر عفونت ناخن در سالن آرایش

لاک زدن صحیح

مانیکور مرحله به مرحله

راه کار داشتن ناخن سالم و زیبا

بهداشت ناخن ها

تاثیر لاک روی اعصاب

علت اصلی شکنندگی ناخن

نکات تغذیه ای در مورد ناخن

کرم سفت کننده ناخن چیست؟

ید سفید و ناخن نشکن

از ناخن خود حفاظت کنید

خانم های خانه دار و ناخن زیبا

علائم بیماری ها در ناخن

ناخن پا نشان دهنده سلامتی

چگونه ناخن های زیبا داشته باشیم

جلوگیری از پوسته پوسته شدن ناخن‌

درآمدن ناخن از بستر

ویتامین ها و املاح مفید ناخن

علت و درمان سفیدی روی ناخن

ناخن زیبا

مواظبت از ناخن

چگونه ناخنی مقاوم داشته باشیم

لوازم آرایشی ناخن

ناخن‌ها از اجزاي مهم بدن هستند كه علاوه بر اثرات حفاظتي، از جهات ديگري نيز اهميت دارند، بنابراين رشد مناسب و سلامت ناخن‌ها بايد همواره مورد توجه قرار گيرد.

ظاهر نامناسب ناخن‌ها مي‌تواند حاكي از بيماري‌هاي مهم جسمي باشد كه البته در اين ميان بدفهمي‌هاي مختلفي نيز وجود دارد.

 
آيا مصرف ژلاتين، ناخن‌ها را سالم نگه مي‌دارد؟

ژلاتين از فرآيندهايي كه روي كلاژن (كلاژن پروتئين مهمي است كه انعطاف‌پذيري پوست را تامين مي‌كند)، غضروف، تاندون‌ها و... صورت مي‌گيرد، به دست مي‌آيد.

ناخن‌هاي دست و پا از كراتين ساخته مي‌شوند. هر چند كراتين يك پروتئين ساختاري است، ولي با ژلاتين هيچ ارتباطي ندارد، بنابراين خوردن ژلاتين يا ماليدن آن روي ناخن‌ها هيچ تاثيري بر آنها ندارد.

آيا ظاهر ناخن‌ها نشانه ي سلامتي است؟

اين مطلب در بعضي موارد صحيح است. ظاهر ناخن‌، نشان‌دهنده بعضي بيماري‌هاي شايع و مهم است، اما بسياري از بيماري‌هاي مهم، تغييري در ظاهر ناخن‌ ايجاد نمي‌كنند.

آيا رشد ناخن‌ها بعد از مرگ ادامه مي‌يابد؟

طي چند روز اول بعد از مرگ، ناخن‌ها بيشتر به چشم مي‌آيند، ولي علت آن رشد ناخن‌ها نيست، بلكه به علت از دست رفتن آب بدن، نوك انگشتان به سمت عقب پسرفت مي‌كنند و ناخن‌ها به ظاهر بلندتر به نظر مي‌رسند. همچنين تخريب ناخن‌ها نسبت به ساير بافت‌هاي بدن كندتر است. همين اتفاق در مورد موها پس از مرگ نيز صادق است.

آيا قارچ ناخن را بايد هميشه درمان كرد؟

عفونت‌هاي قارچي ناخن‌ها حدود 5 درصد انسان‌ها را مبتلا مي‌كنند. بيشتر مردم به علت زيبايي، خواستار درمان قارچ ناخن هستند. در عفونت قارچي، ناخن‌ها ضخيم شده و ممكن است رنگ‌پريده يا شكننده شوند. ظاهر ناخن‌ها ممكن بسيار نامناسب گردد، ولي اين بيماري به ندرت جدي مي‌شود. در صورتي كه بيماري دردناك باشد، يا فرد مبتلا ديابتي باشد، بايد عفونت‌ قارچي وي حتما درمان شود، زيرا در غير اين صورت ممكن است عفونت قارچي منجر به زخم‌هاي عميق‌تر شود.

ظاهر ناخن‌هاي سالم چگونه است؟

انسان‌هاي سالم معمولا ناخن‌هايي با ظاهر سالم دارند. البته بسياري از بيماران نيز ناخن‌هايي سالم دارند. ناخن‌هاي سالم از نظر ظاهري صاف، يك‌شكل و يكرنگ هستند و در سمت پايين آنها ماهك ديده مي‌شود. البته ظاهر ناخن افراد مختلف مي‌تواند با هم متفاوت باشد. شيارهاي عمودي، نوارهاي تيره و صاف يا برآمده بودن مختصر ناخن در افراد سالم ديده مي‌شود.

رشد ناخن‌ها بايد تا چه اندازه سريع باشد؟

رشد ناخن در افراد مختلف متفاوت است. اگر ناخن دست بيفتد، حدود 6 ماه طول مي‌كشد تا ناخن جديد به اندازه ناخن اول برسد. اين زمان براي ناخن‌هاي پا 12 تا 18ماه است.

رشد ناخن‌ها در كودكان و خانم‌هاي حامله سريع‌تر و در بعد از 20 سالگي و در طول دوره ي شيردهي، كندتر است.

چه بيماري‌هايي شكل و ظاهر ناخن‌ها را تغيير مي‌دهند؟

وضعيت‌هايي چون سرطان ريه، فيبروز ريه و فيبروز كيستيك مي‌توانند باعث قاشقي‌شكل شدن ناخن‌ها شوند. در اين حالت ناخن كمي از بستر خود بلند مي‌شود و شكل مدور به خود مي‌گيرد. افرادي كه به بيماري پسوريازيس مبتلا هستند، دچار فرورفتگي و ضخيم‌شدگي ناخن‌ها مي‌شوند. اين افراد شانس بيشتري براي ابتلا به آرتريت پزورياتيك دارند.

عفونت دريچه قلب وضعيت جدي است كه تشخيص آن بسيار دشوار است. ظاهر شدن خطوط قرمزرنگ در زير ناخن‌ها مي‌تواند نشان دهنده آندوكارديت باشد.

رنگ‌پريده بودن بستر ناخن‌ها نشان دهنده كم‌خوني است.

بعضي وقت‌ها با مشاهده شيارهاي عرضي يا كنگره‌دار شدن ناخن‌ها مي‌توان گفت كه شخص از چند ماه قبل بيمار بوده است. هر چه خطوط به ريشه ناخن نزديك‌تر باشد، بيماري در زمان نزديك‌تري نسبت به حال اتفاق افتاده است (مثلا 1 تا 2 ماه)‌ و اگر شيار به نوك ناخن نزديك‌تر باشد، فرد در 5 يا 6 ماه قبل بيمار بوده است.

البته بايد دانست كه ظاهر ناخن‌ها راه مناسبي براي تشخيص بيماري نيست، زيرا مواردي كه گفته شد فقط در بعضي از افراد ديده مي‌شود. همچنين براي تشخيص بيماري‌ها، راه‌هاي خيلي بهتري وجود دارد.
روش‌هاي اصولي و درست حفظ سلامت ناخن‌ها كدامند؟

ناخن از اجزاي مهم بدن است و از آنجايي كه از نظر زيبايي نيز مورد توجه است، بايد در حفظ سلامت آن بكوشيم.

بنابراين سعي كنيد همواره آنها را تميز نگه داريد و به موقع آنها را كوتاه كنيد.

در صورتي كه شغل شما طوري است كه امكان آسيب رسيدن به ناخن‌ها حين كار وجود دارد، از دستكش استفاده كنيد.

از لاك‌پاك‌كن، بيش از دو بار در ماه استفاده نكنيد، زيرا باعث خشكي ناخن شده و آنها را شكننده مي‌كند.

در صورتي كه مي‌خواهيد ناخن‌هاي خود را آرايش كنيد، به آرايشگاهي مراجعه كنيد كه از وسايل استريل استفاده مي‌كند، يا در صورت امكان وسايل شخصي خود را همراهتان ببريد.

شكننده شدن در اثر خشك شدن ناخن، به علت زندگي در محيط خشك يا استفاده مكرر از لاك‌پاك‌كن است و كمتر به علت پروتئين ناكافي غذا يا كمبود ديگر مواد مغذي اتفاق مي‌افتد (يك بدفهمي ديگر!). در اين مواقع استفاده از مرطوب‌كننده‌ها موثر است.

بدفهمي‌ها و همچنين روش‌هاي مختلف مراقبت از ناخن كه موجب صرف وقت و هزينه اضافي مي‌شوند، بسيارند.

بايد بدانيد كه شما نمي‌توانيد تغيير زيادي در ظاهر ناخن‌هاي خود ايجاد كنيد.

اگر نگران هستيد كه ظاهر ناخن‌هاي شما مربوط به بيماري خاصي است، حتما با پزشك مشورت كنيد و هيچ وقت ناخن‌هاي خود را نجويد!
دكتر آزاده شيرواني